DANSE DES 5RYTHMES®, THÉRAPIE PAR LE TOUCHER & MESSAGES DE L’ÂME
avec Sara Cereghetti

Ateliers & stages

2
March
All Day
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

L’ART DE LA SIMPLICITE

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES AVEC SARA CEREGHETTI - Stage de week-end à Genève - LART DE LA SIMPLICITE - 2&3 mars 2024 - Peut-on être fasciné par la simplicité d’un mouvement, d’un geste, d’une sensation ? Comment puis-je rencontrer cet espace où mon corps et son expression deviennent un art intime ? Cet espace intime et personnel où chaque partie de mon être raconte, dessine, sculpte la rencontre avec mes paysages, mes textures, mes envies, mes résistances. Mon énergie aussi : celle qui jaillit aisément et me transporte, celle qui se montre timidement, et qui m’apprend le chemin, celle refoulée aussi qui illumine des espaces nouveaux. Dans ce stage en prendra le temps d’aller explorer le mouvement au plus simple : la danse dans chaque partie du corps, avec milles et une qualités, en solo, en duo, en groupe. D’un au tout. De soi à plus vaste. ...

3
March
All Day
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

L’ART DE LA SIMPLICITE

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES AVEC SARA CEREGHETTI - Stage de week-end à Genève - LART DE LA SIMPLICITE - 2&3 mars 2024 - Peut-on être fasciné par la simplicité d’un mouvement, d’un geste, d’une sensation ? Comment puis-je rencontrer cet espace où mon corps et son expression deviennent un art intime ? Cet espace intime et personnel où chaque partie de mon être raconte, dessine, sculpte la rencontre avec mes paysages, mes textures, mes envies, mes résistances. Mon énergie aussi : celle qui jaillit aisément et me transporte, celle qui se montre timidement, et qui m’apprend le chemin, celle refoulée aussi qui illumine des espaces nouveaux. Dans ce stage en prendra le temps d’aller explorer le mouvement au plus simple : la danse dans chaque partie du corps, avec milles et une qualités, en solo, en duo, en groupe. D’un au tout. De soi à plus vaste. ...

3
March
11:00 am - 1:00 pm
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

SUNDAY’S GRACE

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Rejoindre la danse le dimanche matin, c’est explorer l’essence de nos corps et de nos âmes, c’est ritualiser un temps de soin – un temps pour soi – par le mouvement, c’est transpirer nos prières. La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience de la danse en conscience qui honore et transforme notre être, lui donnant pleinement corps et racines, lui ouvrant les ailes de la grâce. ...

7
March
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

13
March
10:00 am - 11:30 am
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

PLENITUDE (ENTRE FEMMES)

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Plénitude est un rendez-vous mensuel avec le mouvement, avec le corps du féminin et l’esprit d’une pratique de danse consciente réservé aux femmes. Par l’exploration corporelle et par des cercles de parole, nous rentrerons dans les paysages de la féminitude : un espace de réunification, de solidarité et de guérison mutuelle. ...

14
March
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

15
March
7:00 pm - 9:00 pm
Plantaporrêts - Jonction - Genève
4, rue des Plantaporrêts, 1205 Genève

CONSCIOUS FRIDAY

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - CONSCIOUS FRIDAY est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. ...

21
March
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

28
March
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

29
March
All Day
Villa de l'Arzelier - Vercors
311, Lieu dit La Terrasse, 38650 Château Bernard

INCARNATION – Stage de Danse des 5Rythmes® & Respiration Holotropique

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - VERCORS. INCARNATION - Stage de danse des 5Rythmes® et de Respiration Holotropique. Cette retraite vous propose une alchimie d’explorations corporelles, psychologiques et spirituelles, un élan d’ouverture à la vie, à ses lumières et à ses ombres. Une expérience à approcher comme un cadeau qui invite un mouvement nouveau, un regard nouveau, une perception nouvelle de notre chemin et de notre présence au monde. L’alliance du souffle et de la danse libre crée un espace de conscience et de soin à soi soutenant les transformations que nous souhaitons. Le souffle initie le premier mouvement : carburant essentiel à la danse, il nous rappelle à nous-mêmes, à chaque instant. La danse permet de transcender les blessures revisitées : mettre en mouvement ce qui a été touché, compris, soigné, de célébrer le vivant révélé par le souffle. ...

30
March
All Day
Villa de l'Arzelier - Vercors
311, Lieu dit La Terrasse, 38650 Château Bernard

INCARNATION – Stage de Danse des 5Rythmes® & Respiration Holotropique

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - VERCORS. INCARNATION - Stage de danse des 5Rythmes® et de Respiration Holotropique. Cette retraite vous propose une alchimie d’explorations corporelles, psychologiques et spirituelles, un élan d’ouverture à la vie, à ses lumières et à ses ombres. Une expérience à approcher comme un cadeau qui invite un mouvement nouveau, un regard nouveau, une perception nouvelle de notre chemin et de notre présence au monde. L’alliance du souffle et de la danse libre crée un espace de conscience et de soin à soi soutenant les transformations que nous souhaitons. Le souffle initie le premier mouvement : carburant essentiel à la danse, il nous rappelle à nous-mêmes, à chaque instant. La danse permet de transcender les blessures revisitées : mettre en mouvement ce qui a été touché, compris, soigné, de célébrer le vivant révélé par le souffle. ...

31
March
All Day
Villa de l'Arzelier - Vercors
311, Lieu dit La Terrasse, 38650 Château Bernard

INCARNATION – Stage de Danse des 5Rythmes® & Respiration Holotropique

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - VERCORS. INCARNATION - Stage de danse des 5Rythmes® et de Respiration Holotropique. Cette retraite vous propose une alchimie d’explorations corporelles, psychologiques et spirituelles, un élan d’ouverture à la vie, à ses lumières et à ses ombres. Une expérience à approcher comme un cadeau qui invite un mouvement nouveau, un regard nouveau, une perception nouvelle de notre chemin et de notre présence au monde. L’alliance du souffle et de la danse libre crée un espace de conscience et de soin à soi soutenant les transformations que nous souhaitons. Le souffle initie le premier mouvement : carburant essentiel à la danse, il nous rappelle à nous-mêmes, à chaque instant. La danse permet de transcender les blessures revisitées : mettre en mouvement ce qui a été touché, compris, soigné, de célébrer le vivant révélé par le souffle. ...

1
April
All Day
Villa de l'Arzelier - Vercors
311, Lieu dit La Terrasse, 38650 Château Bernard

INCARNATION – Stage de Danse des 5Rythmes® & Respiration Holotropique

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - VERCORS. INCARNATION - Stage de danse des 5Rythmes® et de Respiration Holotropique. Cette retraite vous propose une alchimie d’explorations corporelles, psychologiques et spirituelles, un élan d’ouverture à la vie, à ses lumières et à ses ombres. Une expérience à approcher comme un cadeau qui invite un mouvement nouveau, un regard nouveau, une perception nouvelle de notre chemin et de notre présence au monde. L’alliance du souffle et de la danse libre crée un espace de conscience et de soin à soi soutenant les transformations que nous souhaitons. Le souffle initie le premier mouvement : carburant essentiel à la danse, il nous rappelle à nous-mêmes, à chaque instant. La danse permet de transcender les blessures revisitées : mettre en mouvement ce qui a été touché, compris, soigné, de célébrer le vivant révélé par le souffle. ...

4
April
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

6
April
4:00 pm - 7:00 pm
Les Planches - Grenoble
2, rue Mozart, 38000 Grenoble

RESET

ATELIERS REGULIERS

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - Grenoble - www.waveyoursoul.com. Cours à Grenoble. La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience qui honore et transforme notre être, nous permettant de renouer avec nos élans les plus justes. ...

7
April
11:00 am - 1:00 pm
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

SUNDAY’S GRACE

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Rejoindre la danse le dimanche matin, c’est explorer l’essence de nos corps et de nos âmes, c’est ritualiser un temps de soin – un temps pour soi – par le mouvement, c’est transpirer nos prières. La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience de la danse en conscience qui honore et transforme notre être, lui donnant pleinement corps et racines, lui ouvrant les ailes de la grâce. ...

10
April
10:00 am - 11:30 am
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

PLENITUDE (ENTRE FEMMES)

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Plénitude est un rendez-vous mensuel avec le mouvement, avec le corps du féminin et l’esprit d’une pratique de danse consciente réservé aux femmes. Par l’exploration corporelle et par des cercles de parole, nous rentrerons dans les paysages de la féminitude : un espace de réunification, de solidarité et de guérison mutuelle. ...

11
April
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

19
April
7:00 pm - 9:00 pm
Plantaporrêts - Jonction - Genève
4, rue des Plantaporrêts, 1205 Genève

CONSCIOUS FRIDAY

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - CONSCIOUS FRIDAY est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. ...

27
April
All Day
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

FEMMES MERVEILLES – Stage de Danse des 5Rythmes® entre femmes à Lyon

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - LYON - STAGE DE WEEK-END ENTRE FEMMES - FEMMES MERVEILLES. Le chemin du corps est un chemin d’amour : amour à soi, aux autres, au-delà. Ici et Ailleurs, toujours ici. Femmes merveilles vient vous proposer une exploration en mouvement des liens entre les multiples facettes de cette énergie. Nous inviterons la carte des 5Rythmes® et le corps dansant à devenir ce miroir, ce révélateur de ce qui se joue en chacune de nous au moment d’aimer. ...

28
April
All Day
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

FEMMES MERVEILLES – Stage de Danse des 5Rythmes® entre femmes à Lyon

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - LYON - STAGE DE WEEK-END ENTRE FEMMES - FEMMES MERVEILLES. Le chemin du corps est un chemin d’amour : amour à soi, aux autres, au-delà. Ici et Ailleurs, toujours ici. Femmes merveilles vient vous proposer une exploration en mouvement des liens entre les multiples facettes de cette énergie. Nous inviterons la carte des 5Rythmes® et le corps dansant à devenir ce miroir, ce révélateur de ce qui se joue en chacune de nous au moment d’aimer. ...

2
May
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

ATELIERS REGULIERS

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

9
May
All Day
Domaine du Taillé - Ardèche
1150 Chemin du Taillé, 07200 Vesseaux

GAÏA, UNIVERS EN MOUVEMENT – Stage de Danse des 5Rythmes® en Ardèche

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Stage résidentiel en Ardèche. Ascension 2024. GAIA, UNIVERS EN MOUVEMENT - Au Domaine du Taillé en Ardèche – le lieu qui accueille ce désormais traditionnel stage de l’Ascension – règne un sentiment d’amour et d’unité qui infuse nos expériences de la danse, en corps et âme. L’invitation est celle de plonger dans l’intime de notre galaxie et, par le mouvement libre et improvisé, l’ouvrir à la rencontre et au partage. Ressentir l’univers que nous créons ensemble. Ainsi goûter – fusionner ou peut-être juste frôler – ce cosmos où l’un est le tout, tout est un. Notre guide : la pratique de la danse des 5Rythmes® et ses cartes qui nous invitent à habiter pleinement notre spiritualité, à la vivre, à la transpirer. ...

10
May
All Day
Domaine du Taillé - Ardèche
1150 Chemin du Taillé, 07200 Vesseaux

GAÏA, UNIVERS EN MOUVEMENT – Stage de Danse des 5Rythmes® en Ardèche

STAGES

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Stage résidentiel en Ardèche. Ascension 2024. GAIA, UNIVERS EN MOUVEMENT - Au Domaine du Taillé en Ardèche – le lieu qui accueille ce désormais traditionnel stage de l’Ascension – règne un sentiment d’amour et d’unité qui infuse nos expériences de la danse, en corps et âme. L’invitation est celle de plonger dans l’intime de notre galaxie et, par le mouvement libre et improvisé, l’ouvrir à la rencontre et au partage. Ressentir l’univers que nous créons ensemble. Ainsi goûter – fusionner ou peut-être juste frôler – ce cosmos où l’un est le tout, tout est un. Notre guide : la pratique de la danse des 5Rythmes® et ses cartes qui nous invitent à habiter pleinement notre spiritualité, à la vivre, à la transpirer. ...

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Soy luz
Je suis un pas, le pas suivant.
Je suis le fleuve, la pierre, toi.
Je suis la valise de tes pensées
La foule de tes désirs
La loupe de mon demain.
Je suis amour, je suis ton guide.
Je suis la danse du passé, je suis ton devenir.
Je suis autre, je suis folie.
Souffle perdu, or déguisé.
Je suis l’espace entre les lignes.
Madame courage : je suis ta main droite, je suis ta prière de nuit.
Je suis fuite séchée,
Je suis le jeu, les cartes et la douceur.
Je suis mystère et miroir.
Je suis début et fin.
Je suis lumière.