DANSE DES 5RYTHMES®, COACHING & THERAPIE PSYCHOCORPORELLE
avec Sara Cereghetti

Ateliers & stages

5
October
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

12
October
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

14
October
4:00 pm - 7:00 pm
Les Planches - Grenoble
2, rue Mozart, 38000 Grenoble

RESET

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - Grenoble - www.waveyoursoul.com. Cours à Grenoble. La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience qui honore et transforme notre être, nous permettant de renouer avec nos élans les plus justes. ...

18
October
10:00 am - 11:30 am
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

PLENITUDE (ENTRE FEMMES)

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Plénitude est un rendez-vous mensuel avec le mouvement, avec le corps du féminin et l’esprit d’une pratique de danse consciente réservé aux femmes. Par l’exploration corporelle et par des cercles de parole, nous rentrerons dans les paysages de la féminitude : un espace de réunification, de solidarité et de guérison mutuelle. ...

19
October
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

20
October
7:00 pm - 9:00 pm
Plantaporrêts - Jonction - Genève
4, rue des Plantaporrêts, 1205 Genève

CONSCIOUS FRIDAY

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - CONSCIOUS FRIDAY est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. ...

26
October
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

29
October
11:00 am - 1:00 pm
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

SUNDAY’S GRACE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Rejoindre la danse le dimanche matin, c’est explorer l’essence de nos corps et de nos âmes, c’est ritualiser un temps de soin – un temps pour soi – par le mouvement, c’est transpirer nos prières. La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience de la danse en conscience qui honore et transforme notre être, lui donnant pleinement corps et racines, lui ouvrant les ailes de la grâce. ...

2
November
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

4
November
11:00 am - 12:00 am
Ecole Kim Kan - Paris
46, rue des Rigoles, 75020 Paris

EXPANSION – stage de Danse des 5Rythmes® à Paris

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Expansion est une invitation à embrasser l’expérience du mouvement et de la danse comme une ouverture à des champs de présence élargie. Revenir au corps – au souffle, à la peau, aux fluides, aux tissus, aux muscles, aux articulations, à notre ossature – pour accéder à un espace d’enracinement et de connexion à soi qui devient ce pas possible vers plus vaste. Où qu’il se trouve et quel qu’il soit pour chacun et chacune. La carte des 5Rythmes® sera notre boussole : dans l’exploration de mon fluide, je me relie à mes fondements, à ma source, dans l’expression de mon staccato, je reconnais et confronte mes limites, dans l’abandon à mon chaos, je relâche les nœuds du contrôle, dans le déploiement de mon lyrique, j’étale mes ailes, dans l’émergence de la quiétude, je touche à l’unité, je goûte à la paix. Depuis ces royaumes incarnés, quel horizon peut-il advenir ? ...

5
November
12:00 am - 4:30 pm
Ecole Kim Kan - Paris
46, rue des Rigoles, 75020 Paris

EXPANSION – stage de Danse des 5Rythmes® à Paris

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Expansion est une invitation à embrasser l’expérience du mouvement et de la danse comme une ouverture à des champs de présence élargie. Revenir au corps – au souffle, à la peau, aux fluides, aux tissus, aux muscles, aux articulations, à notre ossature – pour accéder à un espace d’enracinement et de connexion à soi qui devient ce pas possible vers plus vaste. Où qu’il se trouve et quel qu’il soit pour chacun et chacune. La carte des 5Rythmes® sera notre boussole : dans l’exploration de mon fluide, je me relie à mes fondements, à ma source, dans l’expression de mon staccato, je reconnais et confronte mes limites, dans l’abandon à mon chaos, je relâche les nœuds du contrôle, dans le déploiement de mon lyrique, j’étale mes ailes, dans l’émergence de la quiétude, je touche à l’unité, je goûte à la paix. Depuis ces royaumes incarnés, quel horizon peut-il advenir ? ...

9
November
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

12
November
11:00 am - 1:00 pm
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

SUNDAY’S GRACE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Rejoindre la danse le dimanche matin, c’est explorer l’essence de nos corps et de nos âmes, c’est ritualiser un temps de soin – un temps pour soi – par le mouvement, c’est transpirer nos prières. La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience de la danse en conscience qui honore et transforme notre être, lui donnant pleinement corps et racines, lui ouvrant les ailes de la grâce. ...

15
November
10:00 am - 11:30 am
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

PLENITUDE (ENTRE FEMMES)

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Plénitude est un rendez-vous mensuel avec le mouvement, avec le corps du féminin et l’esprit d’une pratique de danse consciente réservé aux femmes. Par l’exploration corporelle et par des cercles de parole, nous rentrerons dans les paysages de la féminitude : un espace de réunification, de solidarité et de guérison mutuelle. ...

16
November
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

17
November
7:00 pm - 9:00 pm
Plantaporrêts - Jonction - Genève
4, rue des Plantaporrêts, 1205 Genève

CONSCIOUS FRIDAY

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - CONSCIOUS FRIDAY est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. ...

23
November
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

30
November
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

2
December
4:00 pm - 7:00 pm
Les Planches - Grenoble
2, rue Mozart, 38000 Grenoble

RESET

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - Grenoble - www.waveyoursoul.com. Cours à Grenoble. La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience qui honore et transforme notre être, nous permettant de renouer avec nos élans les plus justes. ...

7
December
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

9
December
11:00 am - 12:00 am
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

OPENING – Stage de Danse des 5Rythmes® à Genève

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Je t’invite à envisager le mouvement comme la possibilité d’une ouverture. S’ouvrir à la sensation du corps qui respire dans chaque geste qui se déploie, à chaque pas qui se manifeste. S’ouvrir – d’abord – à l’expérience corporelle qu’abrite la carte des 5Rythmes, s’ouvrir – ensuite – aux messages qui se dégagent de l’âme lorsqu’elle incarne une danse. ...

10
December
11:00 am - 1:00 pm
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

SUNDAY’S GRACE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Rejoindre la danse le dimanche matin, c’est explorer l’essence de nos corps et de nos âmes, c’est ritualiser un temps de soin – un temps pour soi – par le mouvement, c’est transpirer nos prières. La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience de la danse en conscience qui honore et transforme notre être, lui donnant pleinement corps et racines, lui ouvrant les ailes de la grâce. ...

10
December
12:00 am - 5:00 pm
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

OPENING – Stage de Danse des 5Rythmes® à Genève

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - Je t’invite à envisager le mouvement comme la possibilité d’une ouverture. S’ouvrir à la sensation du corps qui respire dans chaque geste qui se déploie, à chaque pas qui se manifeste. S’ouvrir – d’abord – à l’expérience corporelle qu’abrite la carte des 5Rythmes, s’ouvrir – ensuite – aux messages qui se dégagent de l’âme lorsqu’elle incarne une danse. ...

14
December
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI - www.waveyoursoul.com - JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

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Soy luz
Je suis un pas, le pas suivant.
Je suis le fleuve, la pierre, toi.
Je suis la valise de tes pensées
La foule de tes désirs
La loupe de mon demain.
Je suis amour, je suis ton guide.
Je suis la danse du passé, je suis ton devenir.
Je suis autre, je suis folie.
Souffle perdu, or déguisé.
Je suis l’espace entre les lignes.
Madame courage : je suis ta main droite, je suis ta prière de nuit.
Je suis fuite séchée,
Je suis le jeu, les cartes et la douceur.
Je suis mystère et miroir.
Je suis début et fin.
Je suis lumière.