DANSE DES 5RYTHMES®, COACHING & THERAPIE PSYCHOCORPORELLE
avec Sara Cereghetti

Ateliers & stages

10
December
11:00 am - 12:00 am
Le Pacifique - Grenoble
30, chemin des Alpins, 38100 Grenoble

A NOS OMBRES, A NOS LUMIERES – stage de week-end à Grenoble

A NOS OMBRES, A NOS LUMIERES - Stage de Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Grenoble. Je t’invite à rejoindre un cercle d’explorateurs et d’exploratrices d’ombres et de lumières, un cercle réuni autour du mouvement comme l’expression d’êtres sensoriels et sensibles qui prennent tout leur corps et qui donnent tout leur corps au geste, à la danse libre, en grâce et en déchirement. Laissons la profondeur de l’hiver nous guider dans un voyage au cœur de nos ombres et de nos lumières. Sur le fil du jour et de la nuit, ce stage est une invitation à suivre nos trames, nos revers, nos histoires en les abordant par la conscience corporelle, dans un cercle de confiance et de communion. ...

11
December
12:00 am - 5:00 pm
Le Pacifique - Grenoble
30, chemin des Alpins, 38100 Grenoble

A NOS OMBRES, A NOS LUMIERES – stage de week-end à Grenoble

A NOS OMBRES, A NOS LUMIERES - Stage de Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Grenoble. Je t’invite à rejoindre un cercle d’explorateurs et d’exploratrices d’ombres et de lumières, un cercle réuni autour du mouvement comme l’expression d’êtres sensoriels et sensibles qui prennent tout leur corps et qui donnent tout leur corps au geste, à la danse libre, en grâce et en déchirement. Laissons la profondeur de l’hiver nous guider dans un voyage au cœur de nos ombres et de nos lumières. Sur le fil du jour et de la nuit, ce stage est une invitation à suivre nos trames, nos revers, nos histoires en les abordant par la conscience corporelle, dans un cercle de confiance et de communion. ...

12
December
6:45 pm - 8:45 pm
Le Pacifique - Grenoble
30, chemin des Alpins, 38100 Grenoble

Alchimie – Atelier bimensuel à Grenoble

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Grenoble. Un corps dansant crée du mystère. La danse, l’exploration du mouvement, la capacité à s’abandonner à la sagesse de nos chorégraphies innées ainsi que la confiance en une pratique (ici la carte et la médecine des 5Rythmes®) ouvrent des champs de transmutation incarnée. S’offrir à l’expérience du mouvement avec dévotion, nous permet de découvrir et d’approfondir l’aisance et les résistances de notre être. La danse nous révèle à notre justesse, à notre puissance. ...

18
December
11:00 am - 5:00 pm
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

AU FIL DE SOI – stage d’une journée à Genève

AU FIL DE SOI - Danse des 5Rythmes® avec Sara Cereghetti à Genève. Au fil de soi, est une invitation à consacrer du temps à l’exploration du corps et du mouvement, une invitation à suivre et déployer un chemin personnel, profond et authentique du lien avec soi-même. Par le mouvement et l’expression de la danse en liberté que la carte des 5Rythmes apporte, laisser émerger cette voix de compréhension et de plénitudes avec qui nous sommes : nos états et nos ébats, nos forces et nos faiblesses, nos lumières et nos ombres. Ce stage est conçu en cinq temps : un temps (une journée) pour approfondir chaque rythme en investiguant ses qualités, ses formes et des expressions. ...

20
December
10:00 am - 11:30 am
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

Plénitudes – atelier mensuel entre femmes à Lyon

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Lyon. Plénitudes est un rendez-vous mensuel avec le mouvement, avec le corps du féminin et l’esprit d’une pratique de danse libre (Danse des 5Rythmes) réservé aux femmes. Par l’exploration corporelle, nous rentrerons dans les paysages de la féminitude : un espace de résonance, de solidarité et de guérison mutuelle. ...

23
December
8:15 pm - 9:45 pm
Dance Area - Genève
19, Rue de la Coulouvrenière, 1204 Genève

Corps sauvage – atelier mensuel à Genève

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Genève. Corps sauvages c’est un temps pour explorer notre liberté, notre incarnation créative et les espaces insoupçonnés et insoupçonnables de notre être : une invitation à donner voix et matière à nos corps d’enfant sauvage. ...

9
January
6:45 pm - 8:45 pm
Le Pacifique - Grenoble
30, chemin des Alpins, 38100 Grenoble

Alchimie – Atelier bimensuel à Grenoble

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Grenoble. Un corps dansant crée du mystère. La danse, l’exploration du mouvement, la capacité à s’abandonner à la sagesse de nos chorégraphies innées ainsi que la confiance en une pratique (ici la carte et la médecine des 5Rythmes®) ouvrent des champs de transmutation incarnée. S’offrir à l’expérience du mouvement avec dévotion, nous permet de découvrir et d’approfondir l’aisance et les résistances de notre être. La danse nous révèle à notre justesse, à notre puissance. ...

12
January
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

Jeudi je danse – atelier bimensuel à Lyon

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Lyon. JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

14
January
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

Métamorphoses – atelier mensuel à Lyon

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Lyon. Avec métamorphoses, je vous invite à prendre la danse comme une voie vivante de profonde transformation individuelle et collective. Un temps de mouvement et créativité corporelle alliant célébration et légèreté, paillettes et papillons. Laissons-nous surprendre dans l’envol. ...

15
January
11:00 am - 1:00 pm
Dance Area - Genève
19, Rue de la Coulouvrenière, 1204 Genève

Sunday’s Grace, âmes en mouvement – atelier mensuel – Genève

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Genève. Rejoindre la danses le dimanche matin, c’est explorer l’essence de nos corps et de nos âmes. Par le mouvement libre et l’énergie dégagée de ce jour, nous nous réunissons dans un rituel dynamique qui honore et transforme notre être, lui donnant les ailes et les racines de la grâce. Ensemble, nous transpirons nos prières. ...

17
January
10:00 am - 11:30 am
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

Plénitudes – atelier mensuel entre femmes à Lyon

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Lyon. Plénitudes est un rendez-vous mensuel avec le mouvement, avec le corps du féminin et l’esprit d’une pratique de danse libre (Danse des 5Rythmes) réservé aux femmes. Par l’exploration corporelle, nous rentrerons dans les paysages de la féminitude : un espace de résonance, de solidarité et de guérison mutuelle. ...

20
January
8:15 pm - 9:45 pm
Dance Area - Genève
19, Rue de la Coulouvrenière, 1204 Genève

Corps sauvage – atelier mensuel à Genève

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Genève. Corps sauvages c’est un temps pour explorer notre liberté, notre incarnation créative et les espaces insoupçonnés et insoupçonnables de notre être : une invitation à donner voix et matière à nos corps d’enfant sauvage. ...

21
January
1:30 pm - 5:30 pm
Le Centre - Val de Travers (Neuchâtel)
Rue de L'Areuse 1a, 2103 Noiraigue

Rencontre – cycle de cinq ateliers de 4 heures – Noiraigue (Neuchâtel)

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Noiraigue (Neuchâtel). Chaque danse est une rencontre. Une rencontre unique avec son corps, son énergie, le groupe. Une expérience du moment présent qui se tisse et construit de manière organique à travers le temps. Chaque danse vient tisser du sens dans nos vies. Ce cycle souhaite vous donner la chance de vous rencontrer constamment, de vous engager dans un rituel organique et transformateur par l’expression corporelle et la danse libre. ...

23
January
6:45 pm - 8:45 pm
Le Pacifique - Grenoble
30, chemin des Alpins, 38100 Grenoble

Alchimie – Atelier bimensuel à Grenoble

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Grenoble. Un corps dansant crée du mystère. La danse, l’exploration du mouvement, la capacité à s’abandonner à la sagesse de nos chorégraphies innées ainsi que la confiance en une pratique (ici la carte et la médecine des 5Rythmes®) ouvrent des champs de transmutation incarnée. S’offrir à l’expérience du mouvement avec dévotion, nous permet de découvrir et d’approfondir l’aisance et les résistances de notre être. La danse nous révèle à notre justesse, à notre puissance. ...

26
January
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

Jeudi je danse – atelier bimensuel à Lyon

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Lyon. JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

29
January
11:00 am - 5:00 pm
Maison des Arts du Grütli - Genève
16, rue Général Dufour, 1204 Genève

AU FIL DE SOI – stage d’une journée à Genève

AU FIL DE SOI - Danse des 5Rythmes® avec Sara Cereghetti à Genève. Au fil de soi, est une invitation à consacrer du temps à l’exploration du corps et du mouvement, une invitation à suivre et déployer un chemin personnel, profond et authentique du lien avec soi-même. Par le mouvement et l’expression de la danse en liberté que la carte des 5Rythmes apporte, laisser émerger cette voix de compréhension et de plénitudes avec qui nous sommes : nos états et nos ébats, nos forces et nos faiblesses, nos lumières et nos ombres. Ce stage est conçu en cinq temps : un temps (une journée) pour approfondir chaque rythme en investiguant ses qualités, ses formes et des expressions. ...

4
February
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

Métamorphoses – atelier mensuel à Lyon

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Lyon. Avec métamorphoses, je vous invite à prendre la danse comme une voie vivante de profonde transformation individuelle et collective. Un temps de mouvement et créativité corporelle alliant célébration et légèreté, paillettes et papillons. Laissons-nous surprendre dans l’envol. ...

5
February
11:00 am - 1:00 pm
Dance Area - Genève
19, Rue de la Coulouvrenière, 1204 Genève

Sunday’s Grace, âmes en mouvement – atelier mensuel – Genève

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Genève. Rejoindre la danses le dimanche matin, c’est explorer l’essence de nos corps et de nos âmes. Par le mouvement libre et l’énergie dégagée de ce jour, nous nous réunissons dans un rituel dynamique qui honore et transforme notre être, lui donnant les ailes et les racines de la grâce. Ensemble, nous transpirons nos prières. ...

11
February
All Day

CORPS SENSIBLE – Stage de 5Rythmes® avec Marc Silvestre à Genève

CORPS SENSIBLE - stage de Danse des 5Rythmes® avec Marc Silvestre à Genève. Le corps sensible s’apprivoise, s’écoute. La réelle puissance découle de cette délicatesse. Imaginez, sentez ce corps sensible comme cet espace de vérité avec soi, unique et vivant, artiste et vibrant. Dans la danse, c’est prendre le temps de revenir en soi, de laisser la respiration porter le geste. Dés ce retour au coeur de qui l’on est, la danse peut suivre avec délice cette impulsion de vie. Le geste peut suivre son chemin, se laisser porter dans l’espace, Être, rencontrer, créer avec justesse et délicatesse. Des émotions peuvent émerger, se transformer, glisser dans notre chorégraphie, donner une densité. C’est toujours une forme de voyage que je vous propose, un voyage à saisir. Cette pratique de danse des 5 Rythmes® offre mille possibilités de découvertes et de rencontres. Il y a juste à faire le premier pas. ...

12
February
All Day

CORPS SENSIBLE – Stage de 5Rythmes® avec Marc Silvestre à Genève

CORPS SENSIBLE - stage de Danse des 5Rythmes® avec Marc Silvestre à Genève. Le corps sensible s’apprivoise, s’écoute. La réelle puissance découle de cette délicatesse. Imaginez, sentez ce corps sensible comme cet espace de vérité avec soi, unique et vivant, artiste et vibrant. Dans la danse, c’est prendre le temps de revenir en soi, de laisser la respiration porter le geste. Dés ce retour au coeur de qui l’on est, la danse peut suivre avec délice cette impulsion de vie. Le geste peut suivre son chemin, se laisser porter dans l’espace, Être, rencontrer, créer avec justesse et délicatesse. Des émotions peuvent émerger, se transformer, glisser dans notre chorégraphie, donner une densité. C’est toujours une forme de voyage que je vous propose, un voyage à saisir. Cette pratique de danse des 5 Rythmes® offre mille possibilités de découvertes et de rencontres. Il y a juste à faire le premier pas. ...

17
February
8:15 pm - 9:45 pm
Dance Area - Genève
19, Rue de la Coulouvrenière, 1204 Genève

Corps sauvage – atelier mensuel à Genève

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Genève. Corps sauvages c’est un temps pour explorer notre liberté, notre incarnation créative et les espaces insoupçonnés et insoupçonnables de notre être : une invitation à donner voix et matière à nos corps d’enfant sauvage. ...

20
February
6:45 pm - 8:45 pm
Le Pacifique - Grenoble
30, chemin des Alpins, 38100 Grenoble

Alchimie – Atelier bimensuel à Grenoble

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Grenoble. Un corps dansant crée du mystère. La danse, l’exploration du mouvement, la capacité à s’abandonner à la sagesse de nos chorégraphies innées ainsi que la confiance en une pratique (ici la carte et la médecine des 5Rythmes®) ouvrent des champs de transmutation incarnée. S’offrir à l’expérience du mouvement avec dévotion, nous permet de découvrir et d’approfondir l’aisance et les résistances de notre être. La danse nous révèle à notre justesse, à notre puissance. ...

21
February
10:00 am - 11:30 am
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

Plénitudes – atelier mensuel entre femmes à Lyon

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Lyon. Plénitudes est un rendez-vous mensuel avec le mouvement, avec le corps du féminin et l’esprit d’une pratique de danse libre (Danse des 5Rythmes) réservé aux femmes. Par l’exploration corporelle, nous rentrerons dans les paysages de la féminitude : un espace de résonance, de solidarité et de guérison mutuelle. ...

23
February
7:30 pm - 9:30 pm
La Boca - Lyon
15ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne

Jeudi je danse – atelier bimensuel à Lyon

Danse des 5Rythmes avec Sara Cereghetti - Wave Your Soul - Lyon. JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi. ...

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Soy luz
Je suis un pas, le pas suivant.
Je suis le fleuve, la pierre, toi.
Je suis la valise de tes pensées
La foule de tes désirs
La loupe de mon demain.
Je suis amour, je suis ton guide.
Je suis la danse du passé, je suis ton devenir.
Je suis autre, je suis folie.
Souffle perdu, or déguisé.
Je suis l’espace entre les lignes.
Madame courage : je suis ta main droite, je suis ta prière de nuit.
Je suis fuite séchée,
Je suis le jeu, les cartes et la douceur.
Je suis mystère et miroir.
Je suis début et fin.
Je suis lumière.