D’abord, la conscience du corps : le respirer, le reconnaître, l’apprivoiser, le sentir, en percevoir la texture, les frontières, la structure, les fluides, les nœuds. Le corps – le mien – tel qu’il est, là où il est. S’accueillir, être. Ensuite, guider organiquement ce corps dans l’expérience du mouvement – explorer cet espace avec la liberté de l’intuition, la discipline de la précision, la fascination de la quête. Danser pleinement – habiter – ce qui est fini en nous. Jusqu’à laisser cette finitude s’élargir au caléidoscope des possibles : plonger dans cette dimension où la densité du corps mouvant devient transcendance. Infini.
RESET est une invitation à vous consacrer un temps de mouvement et de rencontre avec le corps, ses sensations, ses envies et besoins. Ritualiser l’expérience de la danse libre et consciente. Cinq rendez-vous avec le corps et l’âme – du début de l’automne jusqu’à l’été – pour s’offrir un espace sain, bienveillant et créatif pour évacuer, nettoyer, apaiser les tensions, le stress, les lourdeurs du quotidien et reconnecter avec la joie du vivant. Une danse et à chaque fois, un commencement.
PLENITUDE est un rendez-vous mensuel de danse consciente entre femmes. L’intention est simple : rencontrer le mouvement, libérer le corps, exprimer son être depuis un paysage féminin. Un espace de douceur, de reconnaissance, de lien.
JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Chaque semaine, je vous propose de vivre une « vague » de 5Rythmes® : un rituel nourrissant, libérateur, transformateur. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi.
CONSCIOUS FRIDAY est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi.
SUNDAY’S GRACE, atelier mensuel – Explorer nos corps et nos âmes par le mouvement, c’est ritualiser un temps de soin, une parenthèse pour soi, c’est transpirer nos réalités, ses défis, ses joies : une offrande dansante à la vie. La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience de la danse en conscience qui honore et transforme notre être, lui donnant pleinement corps et racines, lui ouvrant les ailes de la grâce.
