LOVE – stage de Danse des 5RYTHMES avec Sara Cereghetti à Genève – www.waveyoursoul.com – Le chemin du corps est un chemin d’amour. Le mouvement – l’énergie que chaque geste infuse et diffuse – est une manière de sonder et de se relier à cet espace source.
La carte des 5Rythmes® offre la possibilité d’explorer les multiples facettes de l’expérience amoureuse. Telle est l’invitation de ce stage : se rapprocher de chacun des rythmes en le laissant nous parler – nous danser – d’amour.
Alchimie de la beauté d’un lieu – le Domaine du Taillé en Ardèche – et de l’enchantement qui nait lorsque nos corps rencontrent l’exploration du mouvement – ses surfaces et ses paysages souterrains, gestes visibles ou invisibles – ce stage est une invitation à s’abandonner à la danse telle un espace d’expression, de libération, de transformation. Venir sentir par et dans le corps ce qui fait confiance et ce qui retient. L’humilité d’accueillir ce qui est et ainsi habiter ces états sensibles, mouvants, émouvants. La vulnérabilité et le courage d’être, d’oser ressentir, de se danser. Et depuis cet espace délicat, sentir la présence d’une clarté, la pureté d’une vision : celle du chemin.
Dans ce stage, je suis un appel : celui de proposer, depuis mon « être femme », un espace d’exploration pour les hommes. Par le mouvement et la danse libre – initiés et soutenus par la carte et la pratique des 5Rythmes® – ainsi que par des temps de méditation, de parole et d’expérimentation créative, il s’agit de vous offrir un cadre accueillant, doux et puissant où vos expériences d’« être homme » puissent se ressentir, se danser, se projeter, s’exprimer dans l’alchimie, le prisme et la surprise de la rencontre entre énergie masculine et énergie féminine. Un chemin de retour, un détour, un parcours de funambule, la traversée de ponts pour découvrir, approfondir, transformer ou encore réparer votre lien à la source et renouveler vos équilibres et votre sentiment d’être à la juste place (this feeling home).
Cette troisième retraite 5Rythmes & Souffle vous propose une alchimie d’explorations corporelles, psychologiques et spirituelles, un élan d’ouverture à la vie, à ses lumières et à ses ombres. Une expérience à approcher comme un cadeau qui invite un mouvement nouveau, un regard nouveau, une perception nouvelle de notre chemin et de notre présence au monde. Chacun à sa manière, le souffle et la danse nous ouvrent à la transe, nous conduisent à la (re)connexion, nous permettent de transcender nos blessures. Tous les deux nous rappellent à nous-mêmes, à cette essence que nous méconnaissons ou oublions souvent. La danse ajoute cette possibilité de dessiner une version incarnée de ce qui émerge.
Danser, c’est ma prière. Ce stage est une invitation à envisager – incarner – cette perspective. Accueillir la danse et le mouvement conscients comme un voyage spirituel. S’ouvrir – par la chair, la peau, les articulations, les muscles, tissus et cellules – à l’expérience de la pratique corporelle comme cette possibilité sensible de nous relier à notre foi : la foi, comme cette voie de la confiance en notre expérience physique et son pouvoir de révélation. Une quête de la matière (par la matière elle-même) comme la voix première qui rassemble toutes nos expériences, de la plus terrienne à la plus subtile, en une seule : l’humanité. Porteuse d’autant de chemins, de compréhensions et d’espoir que nous sommes. Je danse, je prie, je suis (être et suivre) mon chemin de dévotion envers la vie.
Rentrer dans la danse à partir du contact délicat et unique de l’air sur la peau. Laisser la sensation vous emmener vers votre profondeur. Plonger à la découverte de votre paysage intérieur. Que sentez-vous ?Quelle texture ? Quelles couleurs ? Quel parfum ? Quelle histoire ? En partant de la peau, nous irons à la rencontre des connexions les plus profondes de notre mystère vivant, jusqu’aux connexions avec l’autre. Avec les sensations comme ressources, les émotions comme partenaires, nous inviterons ce paysage intime à se raconter dans la danse. Le cycle des 5 Rythmes permet de contacter et vivre les différentes facettes de notre Etre. En partant de soi, de notre présence, vers l’autre Être, de la profondeur vers nos expressions dans le monde, à chaque étape la danse sera le soutien et le partenaire de nos découvertes et de leurs révélations. Le Grütli, lieu de recherche chorégraphique au coeur de Genève est un lieu magnifique pour ce voyage dansé.
D’abord, la conscience du corps : le respirer, le reconnaître, l’apprivoiser, le sentir, en percevoir la texture, les frontières, la structure, les fluides, les nœuds. Le corps – le mien – tel qu’il est, là où il est. S’accueillir, être. Ensuite, guider organiquement ce corps dans l’expérience du mouvement – explorer cet espace avec la liberté de l’intuition, la discipline de la précision, la fascination de la quête. Danser pleinement – habiter – ce qui est fini en nous. Jusqu’à laisser cette finitude s’élargir au caléidoscope des possibles : plonger dans cette dimension où la densité du corps mouvant devient transcendance. Infini.
RESET est une invitation à vous consacrer un temps de mouvement et de rencontre avec le corps, ses sensations, ses envies et besoins. Ritualiser l’expérience de la danse libre et consciente. Cinq rendez-vous avec le corps et l’âme – du début de l’automne jusqu’à l’été – pour s’offrir un espace sain, bienveillant et créatif pour évacuer, nettoyer, apaiser les tensions, le stress, les lourdeurs du quotidien et reconnecter avec la joie du vivant. Une danse et à chaque fois, un commencement.
PLENITUDE est un rendez-vous mensuel de danse consciente entre femmes. L’intention est simple : rencontrer le mouvement, libérer le corps, exprimer son être depuis un paysage féminin. Un espace de douceur, de reconnaissance, de lien.
JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Chaque semaine, je vous propose de vivre une « vague » de 5Rythmes® : un rituel nourrissant, libérateur, transformateur. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi.
Soy luz
Je suis un pas, le pas suivant.
Je suis le fleuve, la pierre, toi.
Je suis la valise de tes pensées
La foule de tes désirs
La loupe de mon demain.
Je suis amour, je suis ton guide.
Je suis la danse du passé, je suis ton devenir.
Je suis autre, je suis folie.
Souffle perdu, or déguisé.
Je suis l’espace entre les lignes.
Madame courage : je suis ta main droite, je suis ta prière de nuit.
Je suis fuite séchée,
Je suis le jeu, les cartes et la douceur.
Je suis mystère et miroir.
Je suis début et fin.
Je suis lumière.
