DANSE DES 5RYTHMES®, THÉRAPIE PAR LE TOUCHER & MESSAGES DE L’ÂME
avec Sara Cereghetti

OPENING – Stage de Danse des 5Rythmes® à Genève

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI – www.waveyoursoul.com – Je t’invite à envisager le mouvement comme la possibilité d’une ouverture. S’ouvrir à la sensation du corps qui respire dans chaque geste qui se déploie, à chaque pas qui se manifeste. S’ouvrir – d’abord – à l’expérience corporelle qu’abrite la carte des 5Rythmes, s’ouvrir – ensuite – aux messages qui se dégagent de l’âme lorsqu’elle incarne une danse.

PLENITUDE (ENTRE FEMMES)

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI – www.waveyoursoul.com – Plénitude est un rendez-vous mensuel avec le mouvement, avec le corps du féminin et l’esprit d’une pratique de danse consciente réservé aux femmes. Par l’exploration corporelle et par des cercles de parole, nous rentrerons dans les paysages de la féminitude : un espace de réunification, de solidarité et de guérison mutuelle.

JEUDI JE DANSE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI – www.waveyoursoul.com – JEUDI JE DANSE est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes. Oui : cela requiert de la dévotion, de l’engagement, des choix renouvelés à chaque danse pour libérer, nourrir ou transformer l’ancien en nouveau, pour dire oui aux cycles, aux changements, aux vagues de la vie. À soi.

SUNDAY’S GRACE

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI – www.waveyoursoul.com – Rejoindre la danse le dimanche matin, c’est explorer l’essence de nos corps et de nos âmes, c’est ritualiser un temps de soin – un temps pour soi – par le mouvement, c’est transpirer nos prières.
La pratique des 5Rythmes®, la vastitude et la profondeur de ses cartes et la puissance de la « vague » nous proposent une expérience de la danse en conscience qui honore et transforme notre être, lui donnant pleinement corps et racines, lui ouvrant les ailes de la grâce.

CONSCIOUS FRIDAY

5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI – www.waveyoursoul.com – CONSCIOUS FRIDAY est une invitation à ancrer notre relation au corps et au mouvement dans une pratique régulière. « Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ? » écrivait Gabrielle Roth, créatrice de la Danse des 5Rythmes.

EXPANSION – stage de Danse des 5Rythmes® à Paris

DANSE DES 5RYTHMES® AVEC SARA CEREGHETTI – www.waveyoursoul.com – Expansion est une invitation à embrasser l’expérience du mouvement et de la danse comme une ouverture à des champs de présence élargie. Revenir au corps – au souffle, à la peau, aux fluides, aux tissus, aux muscles, aux articulations, à notre ossature – pour accéder à un espace d’enracinement et de connexion à soi qui devient ce pas possible vers plus vaste. Où qu’il se trouve et quel qu’il soit pour chacun et chacune.
La carte des 5Rythmes® sera notre boussole : dans l’exploration de mon fluide, je me relie à mes fondements, à ma source, dans l’expression de mon staccato, je reconnais et confronte mes limites, dans l’abandon à mon chaos, je relâche les nœuds du contrôle, dans le déploiement de mon lyrique, j’étale mes ailes, dans l’émergence de la quiétude, je touche à l’unité, je goûte à la paix. Depuis ces royaumes incarnés, quel horizon peut-il advenir ?

VIBRATIONS – Vagues d’été & voyages sonores à Lyon

5RYTHMES® à Lyon avec Sara Cereghetti – www.waveyoursoul.com – Je vous propose de continuer à voyager avec la carte des 5Rythmes® pendant l’été, décoller de l’espace urbain le temps de deux rendez-vous alliant danse et son, corps et vibrations. Pendant ces deux soirées, une vague de 5Rythmes® dans son format habituel (2 heures) rejoignant la vibration corporelle propre à chaque rythme sera suivie d’un voyage sonore aux bols tibétains (30 minutes).

SUMMER VIBES – Vagues d’été à Genève

5RYTHMES® à Genève avec Sara Cereghetti – www.waveyoursoul.com – Vibrer le sentiment de l’été par le mouvement et le corps, tout en restant en ville. Pendant cinq soirées, soutenu-e-s par la musique et en lien avec notre élan vital, nous allons explorer la carte des 5Rythmes® – fluide, staccato, chaos, lyrique, quiétude – en faisant de notre corps une symphonie estivale. Nos pieds, nos hanches, notre colonne vertébrale, nos mains et notre souffle seront les portails de ce voyage en mouvement nous invitant à la célébration des êtres que nous sommes, de la vie.

INCARNATION – retraite d’été – Danse des 5Rythmes® & Respiration Holotropique

DANSE DES 5RYTHMES® avec SARA CEREGHETTI & RESPIRATION HOLOTROPIQUE avec Xavier de Stoppani dans Le Vercors -retraite d’été 2023 – Cette retraite immersive vous propose un mouvement de descente en soi – corporelle, viscérale – et d’ouverture à la vie. Un temps et une expérience à approcher comme un trésor qui invite les retrouvailles avec votre nature, votre essence et l’émerveillement d’être au monde.
L’alliance du souffle et de la danse libre offre une alchimie parfaite pour revenir vers soi, visiter nos zones floues et sombres, les reconnaître, les dégager et les pacifier et ainsi activer le meilleur de nous-mêmes.
Le souffle initie le premier mouvement, il assure un carburant essentiel à la danse, il nous rappelle à nous-mêmes, à chaque instant. La danse permet de transcender les blessures revisitées, de mettre en mouvement ce qui a été touché, compris, soigné, de célébrer le vivant révélé par le souffle.

GAÏA, AU CORPS DU DIVIN

DANSE DES 5RYTHMES® avec SARA CEREGHETTI – stage résidentiel en Ardèche – Dans cette troisième édition de Gaïa, l’invitation est celle de venir goûter, faire l’expérience, s’abandonner à une pratique spirituelle incarnée. Rentrer dans un espace ou notre matière devient malléable grâce au mouvement et à la carte des 5Rythmes®. Oser une exploration viscérale, où l’on vient donner entièrement corps à nos prières et aspirations les plus profondes.
La pratique de la danse nous invite à habiter pleinement notre spiritualité, à la vivre, à la respirer en et par le mouvement, à la transpirer.
Avec douceur, laissant les éléments nous envelopper et guider dans un voyage sensoriel, ce stage vous propose de découvrir ou retrouver la créativité du vivant : notre divinité.

Soy luz
Je suis un pas, le pas suivant.
Je suis le fleuve, la pierre, toi.
Je suis la valise de tes pensées
La foule de tes désirs
La loupe de mon demain.
Je suis amour, je suis ton guide.
Je suis la danse du passé, je suis ton devenir.
Je suis autre, je suis folie.
Souffle perdu, or déguisé.
Je suis l’espace entre les lignes.
Madame courage : je suis ta main droite, je suis ta prière de nuit.
Je suis fuite séchée,
Je suis le jeu, les cartes et la douceur.
Je suis mystère et miroir.
Je suis début et fin.
Je suis lumière.