INCARNATION – retraite d’été – Danse des 5Rythmes® & Respiration Holotropique

INCARNATION – Danse des 5Rythmes® & Respiration Holotropique

Cette retraite immersive vous propose un mouvement de descente en soi – corporelle, viscérale – et d’ouverture à la vie. Un temps et une expérience à approcher comme un trésor qui invite les retrouvailles avec votre nature, votre essence et l’émerveillement d’être au monde.

L’alliance du souffle et de la danse libre offre une alchimie parfaite pour revenir vers soi, visiter nos zones floues et sombres, les reconnaître, les dégager et les pacifier et ainsi activer le meilleur de nous-mêmes.

Le souffle initie le premier mouvement, il assure un carburant essentiel à la danse, il nous rappelle à nous-mêmes, à chaque instant. La danse permet de transcender les blessures revisitées, de mettre en mouvement ce qui a été touché, compris, soigné, de célébrer le vivant révélé par le souffle.

Quand ?

Du mardi 11 au samedi 15 juillet 2023

Où ?

Villa de L’Arzelier

311, lieu dit La Terrasse

38650 Château Bernard (Vercors)

Combien ?

pour le stage* hors hébergement en pension complète :

480€ tarif early bird pour toute inscription avant le 15 mai 2023

540€ après cette date

*ce prix comprend : 3 jours d’ateliers 5Rythmes, 1 journée de respiration holotropique, des méditations et des exercices par le souffle, des cercles de parole et 2 entretiens individuels avec les accompagnants (avant et après le stage).

Pour l’hébergement en pension complète, tarifs à partir de 73€ par jour. Une fiche de réservation avec les détails vous sera transmise à l’inscription.

Le nombre de places est limité à 16 participant.e.s.

Prérequis

Aucun prérequis ou expérience préalable n’est exigé pour ce stage. Pour la pratique de la Respiration Holotropique vous aurez à remplir un questionnaire santé, suivi, au besoin, d’un entretien téléphonique, afin d’écarter toute contre-indication médicale.

Renseignements & inscriptions

Sara Cereghetti – waveyoursoul@gmail.com // +41 (0) 79 314 50 44 // www.waveyoursoul.com

Xavier de Stoppani – xavier@letaia.org // +33 (0) 7 62 45 95 08 // www.lavoiedusouffle.com

La Danse des 5Rythmes®

Créée par Gabrielle Roth aux Etats-Unis dans les années ‘70 et pratiquée par des dizaines de milliers de personnes dans le monde entier, la Danse des 5Rythmes® est une pratique spirituelle incarnée : le mouvement libre rencontre et explore les qualités et les textures de 5 rythmes (fluide, staccato, chaos, lyrique et quiétude) et se déploie dans une « vague ». Cette descente dans la matière – l’expérience viscérale du corps qui respire, danse, transpire – permet d’ouvrir des chemins de présence, de transformation, de guérison.

La Respiration Holotropique 

Développée par le psychiatre Stanislav Grof, pionnier dans la recherche des états modifiés de conscience et fondateur de la psychologie transpersonnelle, la Respiration Holotropique est une technique qui repose sur une respiration intense provoquant une hyperventilation contrôlée. Associée à des musiques programmées avec soin, elle permet de mettre en pause notre état habituel de contrôle et d’accéder à des ressources ignorées capables de nous transformer radicalement. Ces ressources peuvent se présenter sous forme de libérations d’énergie, d’émotions, de souvenirs, de prises de conscience individuelles, de connexion à l’inconscient collectif ou, encore, de reliance à la dimension spirituelle de la vie.

Sara Cereghetti Ethnologue de formation, j’œuvre aujourd’hui comme enseignante certifiée de la Danse des 5Rythmes® depuis 2018 et thérapeute psychocorporelle. Guidée par la voie de l’âme, je vous accompagne dans l’exploration de vos profondeurs avec délicatesse et puissance. La danse des 5Rythmes® et tous les outils que j’offre dans mes pratiques aspirent à initier, tisser, poursuivre un chemin sacré où l’on donne corps à nos libérations, à nos transformations, à nos guérisons.

Xavier de Stoppani – Formé au coaching holistique, à l’hypnothérapie, à l’animation de groupes et à la Respiration holotropique, Xavier se dédie aujourd’hui aux pratiques de respirations transformatrices. Les multiples expériences qu’il a menées dans ce domaine l’ont convaincu de la puissance de ces outils où c’est le corps qui révèle, soigne et grandit.